3 regras essenciais para ser um macho alfa

Macho Alfa

Qual homem não deseja ser um macho alfa?

Aquele que quando passa recebe a simpatia das mulheres.

Aquele que quando chega na balada recebe olhares de boa parte das mulheres.

Aquele que sabe o que quer e não se deixa levar pelas pessoas.

Porem, para ser um macho alfa o homem deverá seguir algumas regrinhas básicas. Regras que vamos falar nesse artigo.

1- Simpatia

Para ser querido entre as pessoas e atrair um bom número de pessoas (principalmente as mulheres) é fundamental ser simpático.

Ser simpático é mais do que um sinal de boa educação e respeito pelos outros. É também um sinal de inteligência emocional, da capacidade para nos descentrarmos de nós mesmos e de competências sociais que nos permitem criar laços.

Uma pessoa simpática consegue criar uma segurança nos outros, permitimos que essas pessoas baixem a guarda e se sintam à vontade para se revelar.

E é através da simpatia que o macho alfa consegue conquistar as mulheres.

2- Persuasão

Essa regra, talvez seja, a mais poderosa possível.

A persuasão é a arte de ajudar pessoas a dizerem sim para elas mesmas, onde todos que estão envolvidos saem ganhando.

Muitas pessoas confundem persuasão com manipulação, porém a segunda é nada mais é do que a utilização de estratégias não éticas para persuadir e convencer pessoas à fazerem algo que trará benefício apenas para uma das partes.

E ser persuasivo é uma ótima estratégia que pode trazer-lhe muitos benefícios para a sua vida pessoal e profissional.

Para um macho alfa que sabe a arte de persuadir, sabe em todos os detalhes como fazer uma mulher gozar.

Isso porque com a persuasão conseguimos conhecer bem a pessoa e como ela age, senti e até pensa.

Para ser persuasivo, você precisa:

  • Ter um propósito;

  • Saber ouvir;

  • Criar conexões;

  • Oferecer satisfação;

  • Sabe quando se calar;

  • Sabe quando se retirar.

3- Vestir-se bem

O verdadeiro macho alfa sabe dar uma importância para sua aparência.

Ela pode até não ser a mais importante, mais é essencial para sua autoestima e reconhecimento.

Tenha em mente que se vestir bem não é usar roupas caras e de grife.

Se vestir bem é a junção entre conseguir comunicar exatamente o que se deseja em um determinado meio social e passar a este meio a mensagem de que você tem as características que eles admiram em uma pessoa.

Para saber como se vestir bem, clique aqui para assistir o vídeo.

Os principais nutrientes para o corpo

Proteínas

ProteínaUm dos nutrientes mais essenciais para o corpo. Sem proteínas não há vida, pois os músculos, órgãos e o sistema imunológico estão cheios maioritariamente de proteínas e sua contribuição é sobre tudo em toda a estrutura dos tecidos que permite manter, repor e fazê-los crescer.

Existem distintos tipos de proteínas com as que você pode se alimentar umas são de origem animal, como é o caso das carnes e os laticínios. Estas são conhecidas como proteínas completas pela quantidade de aminoácidos essenciais.

Carboidratos

CarboidratosOs carboidratos serve para fornecer energia que o corpo necessita para realizar as atividades diárias e as funções vitais. O corpo utiliza os carboidratos como fonte principal de gordura.

A falta de carboidratos provoca maior queima de gordura e músculos no organismo. É errado crer que comer carboidratos engorda. Na verdade, saber se alimentar com os tipos certos de carboidratos ajuda no emagrecimento.

Os carboidratos prejudiciais ao organismo possuem alto teor de glúten, e a glicose diminui no sangue, acumulando gordura rapidamente. E aumentando a fome, fazendo com que o organismo necessite de mais comida.

Gorduras saturadas

Gordura SaturadaA ação da gordura saturada depende do tipo de saturação: ácidos graxos de cadeia média, como o óleo de coco, por exemplo, são absorvidos na forma não esterificada, ligam-se à albumina e são transportados ao fígado, onde são rapidamente metabolizados, não elevando os níveis de gordura no plasma.

O consumo de gorduras saturadas é importante para formação de hormônios, é importante para a formação de estrutura celular e é importante pra a formação de enzimas.

Fibras

FibraUm dos principais benefícios da ingestão diária de fibras é a melhora no trânsito intestinal e a consequente diminuição da sensação de inchaço abdominal.

Diversos suplementos alimentares são ricos em fibras e antioxidantes naturais que melhoram todo o corpo. Um ótimo exemplo disso é o tesão de vaca que é um suplemento focado para Homens e Mulheres que desejam melhorar o desempenho sexual.

Consumir a quantidade certa de fibras solúveis e insolúveis todos os dias também diminui a absorção de gordura, ajuda a reduzir níveis de glicose e colesterol no sangue e ainda traz a sensação de saciedade, o que ajuda nos processos de emagrecimento e manutenção do peso.

Vitamina A

Vitamina AA possui múltiplas funções no nosso corpo, como a saúde da visão, dos ossos e cabelos, assim como o sistema imunológico, entre outras.

Mas o maior benefício da vitamina A está relacionado ao bom funcionamento de todos os tecidos do nosso corpo, sem contar a sua capacidade de agir como antioxidante, ajudando assim na eliminação dos radicais livres.

Vitaminas do complexo B

Vitaminas do complexo BAs vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12) desempenham um papel importante em manter nosso corpo funcionando como máquinas bem lubrificadas. Embora muitas das seguintes vitaminas trabalhem em conjunto, cada uma tem seus próprios benefícios específicos, desde promover a pele e cabelo saudáveis a impedir a perda da memória ou enxaquecas.

Vitamina C

Vitamina COs Benefícios da Vitamina C Para Saúde são grandiosos. Pois, A Vitamina C é um nutriente essencial para o nosso corpo, ricos em antioxidantes que nos ajudam a prevenir e a combate os radicais livres que são os principais responsável pelo envelhecimento precoce.

O aumento do consumo de Vitamina C está ligado a uma diminuição da possibilidade de ocorrer cânceres de pulmões, boca, cordas vocais, garganta, do cólon, do reto, do estômago e do esófago.

Vitamina E

Vitamina EE por fim, mas não menos importante está a vitamina E onde ajuda proteger as células do organismo, pois é uma vitamina com poder antioxidante. Além disso, ela preveni o envelhecimento celular, auxilia no crescimento e desenvolvimento, participar na formação dos glóbulos vermelhos e ajuda na prevenção de doenças, como o câncer e doenças do coração.

3 ideias de negocios para se abrir na área de beleza e bem estar

O mundo da beleza não esta em crise. As vendas de cosméticos crescem aproximadamente 13% ao ano. Não é a toa que o Brasil é o terceiro país do mundo em consumo de produtos de beleza.

Um estudo feito pelo IBGE revelou que o brasileiro gasta mais com beleza do que com comida. Os gastos com shampoo, condicionador, maquiagem chegaram a ser quase a mesma coisa que se gasta com carne. Observa-se que as pessoas estão preocupadas com a beleza e bem-estar, isso inclui tanto o público feminino quanto o masculino.

Afinal, no Brasil, é muito difícil encontrar uma mulher que não passe algumas horas da semana no salão de beleza para fazer unhas, colorir, cortar ou fazer escova nos cabelos, fazer depilação ou se maquilar.

E nada melhor aproveitar essa demanda que esse mercado tem para ganhar dinheiro. Para isso é necessário ter o poder do foco, força e muita persistência para ter sucesso na área.

Corte e costura

Corte e costuraMontar uma empresa de corte e costura, para arrumar roupas ou até mesmo confeccioná-las como solicitada, pode ser uma forma de ganhar um bom dinheiro no final do mês.

O ateliê de costura é uma evolução mais charmosa da costureira de bairro. Oferecendo serviços e produtos personalizados, consiste em produzir roupas que reforcem características da personalidade do cliente.

A moda feminina é a mais escolhida entre os segmentos do mercado, pela sua grande procura, mas outros segmentos podem ser explorados, como a moda masculina, a moda teen ou infanto-juvenil, e a moda infantil.

Para entrar nessa área o mais aconselhável é fazer algum curso de modelagem e costura para aprender modelar e montar peças básicas de confecção feminina, utilizando técnicas de modelagem plana, corte, costura e acabamento visando à qualidade na produção do vestuário.

Sobrancelha

Design de SobrancelhaCom a preocupação das mulheres e homens pela beleza o mercado de design de sobrancelhas também aumentou. Isso porquê com uma sobrancelha bem feita a expressão facial muda e realça a beleza natural do olhar.

O design de sobrancelhas analisam todas as características do seu formato de rosto, medindo os pontos de equilíbrio para criar um design perfeito para o seu olhar. Em seguida os pelos são aparados e epilados para enfim, serem finalizados com o Lápis de Sobrancelhas que traz um acabamento perfeito.

Para se capacitar como design de sobrancelhas é necessário fazer um curso. Hoje em dia, existem cursos online que podem te ajudar nesse quesito. O Sobrancelha Perfeita funciona nesse caso, pois ele mostra de maneira prática e direta como fazer corretamente as sobrancelhas de cada pessoa compatível com o formato do rosto da mesma.

Mas atenção, não cometa o erro tosco de usar Photoshop para enganar seus clientes, ok?

Loja de cosméticos

Loja de cosméticosPara montar uma loja de cosméticos é importante saber que o ramo de é feito de tendências, e, portanto, altamente renovável. O empresário que montar uma loja de cosméticos e ficar ligado às novas tendências irá ter um bom lucro sempre, porque a procura por novos produtos é por fase, porém, sempre há uma nova fase surgindo e novos produtos chegando.

O mercado de cosméticos sempre exibiu alto crescimento devido a sua versatilidade de produtos e a constante e percepção das pessoas que beleza e saúde não são luxos, e sim necessidade.

Em meio a tantas possibilidades de abertura de comércios, a escolha pela abertura de lojas de cosméticos está entre as principais opções de investidores devido à sua alta rentabilidade e a busca do mercado cada vez maior por bem-estar, cuidados com a saúde e estética.

Uma dica muito legal para economizar no começo é importar produtos de lojas dos Estados Unidos e vender aqui em um site próprio ou no Mercado Livre por exemplo.

Por que preciso aprender Photoshop?

photoshopQuando se fala em edição profissional de imagem a primeira ferramenta que muitos tem em mente para isso é o Photoshop, afinal ele é um dos programas mais conhecidos para esse fim.

O Photoshop é usado por profissionais de diversas áreas, não é atoa que a grande maioria das imagens vistas em publicações, revistas, jornais e matérias de publicidade têm imagens que foram retocadas pelo programa.

Sobre o programa

O criador do Photoshop é a empresa Adobe Systems, o programa está disponível para as plataformas Windows e MAC.

Para muitos profissionais da área de edição, serigrafia, designer tem a mesma opnião, ou seja, todos acham que o programa é a mais poderosa e a mais presente ferramenta de edição de imagens do mundo. Por mais que outras empresas tentam todo o dia para tentar roubar o lugar dela, o Photoshop é o programa de edição mais usado do mundo.

No curso Design de Estampas por exemplo, é mostrado como fazer estampas profissionais através do Photoshop.

curso de PhotoshopNão é porque os concorrentes não cheguem nem perto do Photoshop que sua criadora, Adobe Systems, relaxa. Nada disso, a cada versão lançada ao mercado vem munida de mais recursos, como se o programa estivesse concorrendo com ele mesmo. A Adobe investe fortemente em novos recursos para o software.

Qualquer pessoa pode usar essa poderosa ferramenta de edição, isso porque ao contrário do que muitos pensam, a ferramenta não é nenhum bicho de sete cabeças, isso porque ela foi desenvolvido para atuar em diversos tipos de trabalho e por diversos tipos de profissionais. Com seus métodos especializados em pintura e desenho, o programa pode ser usado para vários fins.

O profissional de serigrafia é muito importante usar o Photoshop para serigrafia, porque cada vez mais a serigrafia está crescendo e o profissional que deseja crescer tem que saber mexer no Photoshop.

Curso de Photoshop

No vídeo abaixo é mostrado um curso completo sobre o programa. Vale muito a pena assistir ao vídeo:

Caso se interesse no programa, a Adobe oferece um trial de 30 dias que você pode baixar. É tempo mais que suficiente para aprender como ele funciona. Se você não quiser comprar o programa mesmo (ele é bastante caro, especialmente no Brasil), não se preocupe.

Link para baixar o programa:

http://www.adobe.com/br/products/photoshop.html